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¿Porqué es importante dormir?

Maternidad· Vida

Dormir es algo que hacemos la mitad de nuestra vida y es un tema que ha sido ampliamente estudiado por…
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Maternidad, vida, pensar, pintar y sentir. Todos los días reinventándome.
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Llegó Marzo, me gusta comenzar un mes nuevo porqu

Llegó Marzo, me gusta comenzar un mes nuevo porque es como reiniciarse, ya este mes cumplimos un año desde que todo cambió, un mes en el que podríamos mirar para atrás y mirar todo lo que hemos cambiado, como personas, como comunidad, como humanidad. Y también mirar hacia adelante, porque seguimos caminando después de que va pasando la tormenta, salimos de ella transformados y nunca volveremos a ser los mismos.

¿Qué cambió en ti desde Marzo de hace un año a este Marzo? Les cuento mi respuesta en los comentarios 👇🏻👇🏻

Si quieres ideas para tu Bullet Journal te invito a seguirnos en @seresencia_se

#marzo #bulletjournal #bulletjournalmonthlylog #bulletjournalespañol #march #bujo #bujoinspiration #bujoideas

Hace algunos días he estado observando y maravill

Hace algunos días he estado observando y maravillándome de la manera tan bonita que tiene la maternidad de conectarnos entre mamás. Es como si al ser mamá adquirieras una avanzada capacidad empática hacia otras mamás. Lo veo especialmente con mamás que pasan por momentos difíciles con sus hijos (enfermedades, problemas) y también cuando hay momentos de felicidad y de triunfo.

Esta semana lo viví con dos amigas, con un caso feliz y uno no muy feliz. Y es muy bonito que independiente de la situación uno logra conectarse un poco con lo que vive esa otra mamá. Cuando otra mamá está angustiada llegamos nosotras también a sentirlo y cuando otra mamá celebra un triunfo, también. Se me arrugó el corazón y se me salieron las lágrimas porque pude sentir lo que ellas sentían. Es como si la magia de la maternidad nos diera el súperpoder de sentir más los lazos que nos conectan con otras y que al fin de cuentas nos muestran que todas y todos somos una sola energía. Y sucede hasta con mamás que no conocemos y que nos damos cuenta de alguna manera que pasan por un momento difícil con sus hijos.

¿Les pasa? Cuéntame ⬇️ si te has sentido muy conectada con otra mamá….

#maternidad #conexión #conexion #empatia #mamabloguera #momblogger #mommyblogger

En estos días la adolescencia me ha empezado a pe

En estos días la adolescencia me ha empezado a pegar fuerte. Cada vez la veo más cerca y con sus pequeñas “degustaciones” tengo una primera cosa que decir: No estoy preparada 😱.

Esto de la maternidad es un aprendizaje constante y ahora siento que me tocó coger otra vez materias de las más retadoras, con un profesor súper cuchilla. Esta parte del pénsum no es voluntaria y es de las materias que uno quisiera cancelar pero no se puede.

Lo que llevo siendo mamá me ha sometido a muchos retos y siento que estos retos nuevos son a un nuevo nivel y toca cambiar del todo la manera de ser mamá que llevaba hasta ahora.

Es difícil acomodarse a esta nueva manera de tratar a los hijos, a tener que cambiar la manera de operar, y sobre todo que los nuevos retos requieren un compromiso mayor, sobre todo en el tema que más difícil me parece: la autoregulación emocional. Van a creer que soy una loca explosiva, pero no es tanto eso, lo que sí soy es muy sensible, emocional y actúo mucho de acuerdo al instinto (y todo el día me dan ganas de abrazarlos y darles picos y pocas ganas de educarlos).

Digamos que dentro de las cosas que he aprendido en los últimos días tengo varios puntos que luego les compartiré mejor, pero por ahora unas claves:
- Hay que tener límites claros, súper claros y acuerdos a partir de esos límites.
- Los hijos deben entender las razones por las cuales existen esos límites, esto les hace poder tomar decisiones cuando les toque solos.
- Cuando hay un conflicto con un adolescente, ellos casi siempre van a sentirse atacados entonces van a defenderse atacándote.
- No te tomes nada personal.
- Eres el adulto de la situación entonces eres el encargado de mantener el control de la situación, y esto requiere una gran auto-control.

Y mi gran conclusión: Voy a tener que aumentar el tiempo de meditación 🧘🏻‍♀️ diario a ver si lo logro.

¿Que consejos tienen para abordar la adolescencia?

#adolescencia #maternidad #hijos #crianza #mamablogger #mommyblogger #mommy #myboy #mommyblog

Llevaba seis meses sin publicar en mi blog. Y cada

Llevaba seis meses sin publicar en mi blog. Y cada vez que pasaba más el tiempo pensaba: “qué voy a escribir para que sea wow” como para celebrar el regreso. Y cada vez me parecía más una meta imposible de alcanzar, porque la idealicé demasiado. Es una cosa que sucede todos los días, aplazamos, aplazamos y lo peor, NOS aplazamos.
Y entonces esas cosas que tanto queremos hacer las vamos corriendo para luego, nos dejamos para luego. Todo lo que nos hace felices, lo que es tiempo para uno, lo que sueñas. Cuando somos mamás, sucede aún más. Los hijos siempre primero. Pero… ¿entonces tu vida qué? ¿Cuándo va a ser?
De eso escribí en el blog, y no creo que sea un artículo wow, porque finalmente entendí que lo perfecto es enemigo de lo bueno, que más importante que hacer algo de una manera ideal, es HACERLO. Y que hacer algo real, normal, simplemente es parte de lo humano.
Entonces, te invito a leer mi blog y además, a no aplazarte!! No dejes tu vida para después.

www.mesaenblanco.com

#conciencia #reflexiones #vida #pensar #nuevoblogpost #Mesaenblanco

A veces cuando estoy cansada, sin energía, o teng

A veces cuando estoy cansada, sin energía, o tengo que tomar una decisión y no estoy segura, pienso: y si hoy fuera el último día de mi vida, ¿qué decisión tomaría?

Y no se trata de desbordarse o salir a comerse todos los postres, se trata de vivir con intensidad, de dejar la pereza, de que no me importe si estoy cansada o con sueño, si me da pena, si me duele algo. Si fuera el último día de mi vida estaría feliz, pondría la mejor actitud, no me dejaría afectar por pequeños inconvenientes, abrazaría más, diría más cosas bonitas.

Si fuera el último día de mi vida me consentiría un poco más, tal vez un minuto más en la ducha o un momento más echándome cremita en el cuerpo, sacaría un ratico para pintar, otro para escribir, me reiría, haría ejercicio, y haría básicamente lo mismo que hago cada día porque en realidad nadie sabe cuando es su último día, cualquiera puede ser el último.

Entonces, en resumen, a vivir intensamente!

#conciencia #reflexiones

Todas las respuestas están ahí. Adentro. #conc

Todas las respuestas están ahí. Adentro.

#conciencia #pensamientos #meditar #verdad

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